宁波市2025年5月14日至5月20日天气预报

　　以下是宁波市2025年5月14日至5月20日天气预报综合分析：

　　05/14 周三‌：多云，气温22℃~33℃，南风2~3级，湿度中等，体感闷热

　　05/15 周四‌：多云转小雨，夜间有雷雨，气温22℃~29℃，西北风3级，局地短时强降水概率高

　　05/16 周五‌：中雨转大雨，气温21℃~26℃，南风2级，需防范道路积水及出行安全

　　05/17 周六‌：小雨转阴，气温22℃~29℃，南风微风，湿度较高

　　05/18 周日‌：多云到阴，局部阵雨，气温22℃~28℃，西北风3级，降水概率较低

　　05/19 周一‌：多云，高温回升至32℃，低温20℃，东南风2级，昼夜温差显著

　　05/20 周二‌：多云转阵雨或雷雨，气温20℃~30℃，东南风维持

　　天气趋势与建议‌

　　降水与强对流‌：

　　15日夜间至17日‌：雷雨频繁，局地伴有短时强降水或雷暴，建议减少户外活动并避开低洼路段；

　　20日起‌：新一轮雷雨天气开始，外出需随身携带雨具。

　　温度波动‌：

　　本周前期（14-16日）最高温达33℃，19日回升至32℃，紫外线较强，需注意防晒补水；

　　昼夜温差普遍在7℃~12℃，建议早晚添加薄外套。

　　空气质量‌：

　　全周空气质量以良为主（PM2.5指数50~70），晨间局地有轻度雾霾，敏感人群减少晨练。

　　（注：数据整合自宁波气象及中国天气网等官方渠道，建议出行前关注短时预警更新。）